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沖牙套(JT-100E)x2.

2 Jet Tips 適用機型: WP-100,WP-450,WP-360

PS.圖片僅供參考,商品以實物為准!

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請使用 無線 Waterpik (WP-450 , WP-360)?牙機的客戶 特別注意

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貪方便,不少人習慣一次先將水果切好冰冰箱,接著再慢慢取出享用,不過這樣做營養素到底會不會打折?營養師表示,雖然研究發現,切好的水果要放到第6天,維生素C、類胡蘿蔔素才會顯著流失,但仍建議需在3天以內食用完畢,否則難保不會孳生細菌,比起營養素流失,吃下肚的危害更大。

2006年刊登在《農業與食品化學雜誌》的這一篇「新鮮截切水果與整顆水果在儲存期間品質改變及營養素保留」研究報告,研究者將芒果、鳳梨、奇異果、草莓、西瓜、哈密瓜等6種新鮮水果截切裝盒,再與整顆未切的水果一同儲存在5度的冰箱中。

研究結果發現,切好的水果直到儲存的第6天,維生素C、類胡蘿蔔素才有顯著流失,但最多不超過25%,多酚類更是沒有明顯流失,雖然切好的水果外觀不好看,但其實營養素的流失並沒有看起來的嚴重。

不過,奇美醫學中心營養科營養師朱恩琪表示,最佳做法,還是要將切好的水果裝在密封容器後,再放進冰箱裡,且需在3天內食用完畢。

朱恩琪說,這是因為水果暴露在高溫及空氣中,容易導致細菌的孳生,比起營養素的流失,危害身體的風險更大,提醒民眾記得一次只裝當餐自己可食用完的份量才能兼顧安全及健康。

至於網路一直流傳「隔夜飯」致癌的說法,是不是真的?營養師指出,隔夜飯雖不至於致癌,但反覆加熱除了讓口感較差,抗氧化營養素也較易流失,以營養角度來說,當天食用完畢最佳,否則建議最慢2天內一定要食用完畢。

朱恩琪提醒,食用隔夜菜飯時,也可以搭配富含抗氧化物質維生素A、B、C及類胡蘿蔔素等的新鮮水果一起食用,像奇異果、芭樂、柳丁、木瓜、芒果、番茄等,除了可以消除自由基,更可以增加膳食纖維量及飽足感,減少便秘。



(中央社記者吳欣紜台北15日電)歌手信今天宣布5月20日將在台北小巨蛋開唱,主持人吳建恆問,「小巨蛋不是不能跳嗎?」信妙答歌迷可以前後搖,盡量在不影響別人的情況下,把演唱會做到最好。

信今天在三創園區舉行「Welcome to my world 」首場音樂會,一連演唱新專輯「大爺們」內的7首歌曲,包含「掌紋算命」、「唱不完的副歌」、「說走就走」等歌曲。音樂會現場也特別設置一個巨型球池,讓歌迷可以在球池裡面一邊玩球一邊聆聽信的歌聲。

除了演唱新歌外,信也同時宣布巡迴演唱會「Gentle Monster」將於5月20日在台北小巨蛋開唱,唱片公司特別送上有信人偶跟小巨蛋的翻糖蛋糕,人偶的個頭比小巨蛋高,象徵信征服小巨蛋。

睽違5年在小巨蛋開唱,信透露已經開始為演唱會做準備,除了戒掉辛辣食物外,「每天跑5000公尺是一定要的」,到最後兩個月還會加上游泳,「希望可以回到25歲的狀態」。

由於歌曲普遍都屬於高亢搖滾的曲風,吳建恆也替信擔心,「小巨蛋不是不能跳嗎?」信開玩笑表示,歌迷可以前後搖,「心裡澎湃就好」。他說,其實小巨蛋隔音很好,但不要跳,「這是一時半刻無法解決的問題」,盡量在不影響別人的情況下,把演唱會做到最好。1060115

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